孕妇喝什么汤好 孕妇不适合和什么汤

时间:2019-07-18 14:15来源:妈咪百科作者:妈咪助手点击:

导读:调养身体,安胎,营养汤是必不可少的。孕妇多喝营养汤对胎儿和孕妇的好处都是很大的。那么孕妇喝什么汤好 孕妇
扫描关注公众号

调养身体,安胎,营养汤是必不可少的。孕妇多喝营养汤对胎儿和孕妇的好处都是很大的。那么孕妇喝什么汤好 孕妇不适合和什么汤?下面妈咪百科网小编就来和大家说一说。

孕妇喝什么汤比较好?

1、红萝卜玉米排骨汤

孕妇喝什么汤好 孕妇不适合和什么汤

食材:排骨500克,胡萝卜一根,玉米两根,老姜一块,盐、料酒、味精各适量。

做法:将排骨洗净;玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。在锅内加入适量清水,里面放些许料酒及姜。水开后将排骨烫一烫,捞出之后用清水冲洗干净。将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒,放进汤锅中,加足够的清水。中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。

功效: 玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点,玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效,他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,提供钙质维护骨骼健康,排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。孕妇在怀孕期间喝红萝卜玉米排骨汤还是很不错的哦。

2、冬菇干贝排骨汤

食材:排骨半斤,鸡脚8只(建议用新鲜鸡脚,不要用冰冻的)冬菇(小的就8个左右,大的就5个),干贝5粒。

做法:将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟,取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲,这样可以避免汤水肥腻);冬菇用水洗净稍浸泡,干贝用水泡开,撕碎;在锅中加入八分水,将所有材料放入,以大火煮开20分钟后,小火煲2-3小时,调味即可食用。

功效:这道汤水是非常养胎的哦,因为钙质丰富,对补筋骨效果非常好。而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸,加上气味清香,非常好喝的。

3、薏仁红豆汤

孕妇喝什么汤好 孕妇不适合和什么汤

食材:薏仁、红豆、核桃仁。

做法:将薏仁、红豆洗净,用清水泡4小时后直接加热(水量约为材料的3-4倍。大火煮开后转小火,45分钟后关火,放蜂蜜调味,撒上核桃仁即可。

功效:红豆能够让你拥有红润的好气色,而薏仁不仅能消除身体的水肿,还可以使肌肤白皙亮丽。红豆和薏仁可排水,薏仁常常用作中药呢,这两种东西是瘦腿必备。

4、健脾萝卜汤

食材:白萝卜、胡萝卜、猪肚、鸡肉、酸菜、生姜、葱

做法:将萝卜去皮切成块,猪肚洗净切成块,鸡肉切块,酸菜切片,生姜切片,葱切成段。锅内烧水,待水开后,投入猪肚,用中火煮尽血水,捞起待用。用炖盅一个,加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱、酸菜,调入盐、鸡粉、胡椒粉,注入适量清水,加盖,炖约2小时即成。

功效:此汤清淡可口、略有酸味,孕妇食用此汤能增进食欲、帮助消化,减缓早孕反应

孕妇喝老母鸡汤好处

孕妇喝什么汤好 孕妇不适合和什么汤

老母鸡汤能催奶这个说法更加是错误的,如果产后太早给产妇喝老母鸡汤,那可能就要让您的“大孙子”饿肚子了。产后产妇喝太多的老母鸡汤不仅不能促进乳汁分泌,反而会出现回奶的现象。(因为产后产妇血液中的雌激素浓度降低了,这个时候催乳素就会发挥催乳的作用,促进乳汁分泌,宝宝就有奶水喝;而老母鸡体内含有大量的雌激素,如果产妇在产后喝太多会让体内的雌激素水平增高,让催乳素的功能减弱,甚至消失导致回奶)

夏季到了孕妇可以喝酸梅汤吗

酸梅汤的原料含有山楂。所以一般建议孕妇不要喝外面的酸梅汤,如果特别想喝,可以自己在家自制。去除山楂这一味成分即可。酸梅汤大多是用乌梅或杨梅加上山楂、甘草、冰糖等原料做成的,主要成分是乌梅,乌梅具有清凉解暑、生津止渴,消除疲劳、帮助消化、抗菌消炎、促进食欲、止腹泻、驱虫等功效,非常适宜怀孕初期,妊娠反应严重的孕妇,能很好的止呕止吐,因乌梅极酸,如胃酸过多的孕妇不宜过多食用。

孕妇装怎么选 选孕妇装注意事项

网友跟帖

最新文章
推荐文章

首页关于我们联系我们广告服务法律声明

Copyright @ 2010 - 2018 www.mamibaike.com All Rights Reserved 妈咪百科网 版权所有 京ICP备09110986号-1

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告