孩子不喜欢吃水果怎么办好 如何让孩子正确吃水果

时间:2019-04-12 17:22来源:妈咪百科作者:妈咪助手点击:

导读:不少孩子一点都不喜欢吃水果,给孩子吃水果还会吐出来,那么怎么让孩子愿意吃水果呢,孩子怎么吃水果才对,八
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不少孩子一点都不喜欢吃水果,给孩子吃水果还会吐出来,那么怎么让孩子愿意吃水果呢,孩子怎么吃水果才对,妈咪百科网小编就来说说吧。

孩子怎么吃水果才对?

孩子不喜欢吃水果怎么办好 如何让孩子正确吃水果

水果最主要的功效和特点是生津和生湿。水分多也意味着水果吃多了会生湿。温热性水果会直接导致湿热,表现出来就是孩子一吃就上火;而寒凉性水果会先生寒湿,寒湿久了,郁而化热,再变为湿热。所以水果也是会上火的,脾虚的孩子更明显,只不过时间久了,家长不知道是前几天吃太多水果的原因。

所以,水果营养好,但是一定要适量。不能一下子吃太多,生病咳嗽的时候更是要控制量。孩子消化好的时候,可以适当多吃一些,但是如果正在积滞,家长不要以为水果好消化,补充维生素感冒好的快,吃太多或者吃的不对一样会诱发内热,让孩子生病。

孩子不喜欢吃水果怎么办好 如何让孩子正确吃水果

如果想让孩子生病的时候补充维生素或补充水分,又怕孩子贪吃吃太多,有一个好办法就是用水果切片泡水,做成水果茶,给孩子吃。可以切几片苹果、草莓、金桔,加入温开水,还可以适当加一点蜂蜜,给孩子当一天的茶饮,既补充充足的水分,又补充适量的维生素。有些孩子不爱喝白开水,日常这样泡水果茶给孩子喝也是一个好方法。

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