哺乳期可以吃阿胶吗 哺乳期怎么吃阿胶比较好

时间:2018-10-30 19:25来源:妈咪百科作者:妈咪助手点击:

导读:产妇在生产的时候会大量出血,产后孕妇也会会非常虚弱,这个时候可以吃一些补血的食品用于恢复孕妈妈的体力,
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产妇在生产的时候会大量出血,产后孕妇也会会非常虚弱,这个时候可以吃一些补血的食品用于恢复孕妈妈的体力,阿胶是女性滋补和补血的上好佳品,阿胶也一直是众多女性所钟爱的补品,但在哺乳期期间,孕妈妈既要注意自己的饮食安全,又不宜过补,那么,产妇哺乳期可以吃阿胶吗?哺乳期怎么吃阿胶好?接下来妈咪百科网小编就来和大家说一说。

哺乳期可以吃阿胶吗

我们知道哺乳期是女新比较特殊的一个时期,哺乳期产妇身体较为虚弱而且营养会随着母乳喂养而遭到流失,所以需要吃一些补血的补品,但是很多产妇担心阿胶过于大补会不利于产后身体的恢复,但事实上阿胶内含有对女性身体有帮助的多种营养成分,阿胶具有较好的补血功效,适宜阴虚,血虚症者滋补,适量食用有助于产妇补血,而且可以提高产妇和宝宝的机体免疫力。

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哺乳期吃阿胶要注意什么

1、严格控制服用量,尤其是服用药店出售的即食性阿胶糕,一定要按说明服用。

2、产妇在产后出现脾胃不适,肠胃虚弱问题的话,最好暂缓食用,否则容易加重病情。

3、服用阿胶过程中,如果发现吃母乳的宝宝出现腹泻等不适现象,妈妈最好立即停用阿胶。

4、感冒时不要服用阿胶,服用阿胶的同时不宜喝茶水或是吃萝卜。

5、哺乳期吃阿胶还应避免长期食用,阿胶对于女性来说确实是上好的补品,但是并不建议女性长期食用,长期食用阿胶的话极易造成女性上火等不适症状。

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哺乳期阿胶怎么吃比较好

虽然知道阿胶对于哺乳期的妈妈是很有效的,那么阿胶怎么做才更营养,更好呢,小编给大家推荐几种适宜哺乳期食用的方法吧。

芝麻核桃阿胶膏

原料:阿胶150克、黄酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻适量。

做法:先将阿胶弄碎,然后放入黄酒中浸泡一个星期,等到阿胶变成海绵状时倒出加适量水炖化后,再加入核桃、黑芝麻、冰糖上锅蒸1个小时,在蒸的过程中要不断的搅拌,冷切之后形成膏状。

服用方法:每天早晚一汤匙,用温开水送服即可。此方具有温阳补肾之功效,特别是对腰酸背冷者。

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蜂蜜鸡蛋阿胶膏

原料:阿胶150克、鸡蛋一个、蜂蜜适量。

做法 :先将阿胶捣碎,然后同鸡蛋一起炖熟,冷切之后加适量的蜂蜜即可。

服用方法:每日空腹前服用,此方尤适合虚疲咳嗽症患者。

膨化阿胶

原料:阿胶150克。

做法:把阿胶放到微波炉中设定火力10乘,然后定时3分钟即可。

服用方法:直接食用阿胶珠,此方的口感纯香持久。可最大程度的节省时间。

阿胶炖黄酒

原料:阿胶150克、黄酒300毫升、冰糖适量。

做法:用把阿胶放到汤盆中,倒入黄酒浸泡12个小时,然后回味入普糖,去掉阿胶渣,上蒸笼蒸2个小时,放凉后食用。

服用方法:趁热饮用,建议在饮用过程中可适量搭配点佐料。

牛奶冲服

原料:牛奶300毫升、阿胶150克。

做法:先将阿胶弄碎之后,加入牛奶并充分搅拌均匀温热即可。也可先把阿胶炖熟之后在同牛奶搅拌均匀。

服用方法:直接饮用。

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