剖宫产选择什么姿势睡觉好 剖宫产睡姿对恢复重要吗

时间:2020-04-12 11:42来源:妈咪百科作者:妈咪助手点击:

导读:剖宫产的产妇在睡姿选择上也是非常重要的,科学合理的睡姿能够促使子宫尽快恢复,不当的睡姿可能会对伤口造成
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剖宫产的产妇在睡姿选择上也是非常重要的,科学合理的睡姿能够促使子宫尽快恢复,不当的睡姿可能会对伤口造成影响,那么, 剖宫产选择什么姿势睡觉好?剖宫产睡姿对恢复重要吗?下面妈咪百科网小编就来说说。

剖宫产选择什么姿势睡觉好 剖宫产睡姿对恢复重要吗

剖宫产后选择什么睡姿好

对于剖宫产产后的产妇来说,选择一个科学的睡姿很重要的。

睡眠的姿势不对,很可能造成身体伤口疼痛,严重的还会使伤口不容易愈合。顺产之后,选择侧着的睡姿比较好,但也不能总是侧着,最好是侧着和躺着睡交叉进行睡眠。

这是因为产侧着睡容易使子宫尽快的恢复,躺着睡能有效的促进产妇器官尽快的恢复原位。剖腹产之后的产妇,生完孩子更是应该选择侧着睡,但是侧睡的时候,要保持身体轻微的弯曲。这是因为剖腹产有伤口,轻微弯曲能较好的减轻伤口疼痛。

但剖腹产的产妇也不能长期的采取侧睡,需要不定期的采用侧躺交叉睡眠,因为长期的保持一种睡姿,很可能会使产妇身体出现不适的症状。有效研究表明,产后选择侧着睡,能一定程度的提升产妇的睡眠质量,还能较好的避免子宫出现后位的情况。

在产房,对于剖宫产的产妇,产后平卧6小时以后就可以枕枕头了这时最好采用侧卧位,我们会建议产妇将被子或毯子或者一个比较硬的枕头垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。

当然了,无路是侧卧还是平躺,都不能总是保持一个姿势,12小时以后,产妇可以在家人的帮助下可以活动一下体位,翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后,就应该进行轻微的肢体活动了。

剖宫产选择什么姿势睡觉好 剖宫产睡姿对恢复重要吗

等到24小时后,产妇可以练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,条件允许还应该下地走一走,运动能够促进 血液循环,使伤口愈合更加迅速,并能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

如果产妇觉得无论保持哪种姿势,伤口疼痛都难以忍受的话,可以请医生开些处方药,或者使用阵痛泵缓解痛苦。

剖宫产护理五步走

1、注意休息

虽然剖腹产不像顺产那样,要在产房奋力十多个小时,但是剖腹产后一样也感到疲惫,特别是麻醉药过后,来自伤口的疼痛会让孕妇没办法好好休息。

但是也要尽量让自己好好休息,这个时候不要去想太多,自己的身体才是最重要的。很多宝妈刚刚生完孩子,会非常牵挂孩子,导致自己没办法安心睡觉,其实医生护士和家人会照顾好宝宝的,宝妈最重要的是尽快恢复过来,这样才能更好地亲自照顾宝宝。

一般剖腹产后需要孕妇平躺6个小时,而且最好是去掉枕头平躺,6小时后再改为半躺。这个时候一定要想睡就睡,不要有太多牵挂和顾虑,好好休息。

2、翻动身体

剖腹产后虽然要平躺几个小时,但是平躺过后也要适当地翻动身体,这样能够防止肠粘连,促进肠道的蠕动,有助于排气。

如果条件允许的话,孕妇还可以抬一下手臂和腿,扭动一下脖子,但是不要牵扯到伤口,在翻动身体的时候一定要有人帮忙,以免造成伤口出血。

3、适当运动

虽然说剖腹产后要多卧床休息,但也不代表要一直躺在床上不动的。如果没有什么不良反应,在剖腹产一天后,就可以下床走动走动了,这样适当地运动能够更快地调动身体的各项机能,也能促进伤口的恢复。

在刚刚下床走动的时候,先尝试沿着床边走动,然后再让人搀扶着四处走走,不要自己一个人,以免牵扯到伤口。

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4、注意饮食

刚刚剖腹产完,如果没有排完气,是不能进食的,但是可以进食后,也不要盲目进补。要养成良好的饮食习惯,多吃一些富含蛋白质的食物,可以促进伤口的痊愈。

另外,尽量多吃一些粗纤维食物,多吃水果和蔬菜,避免肠道负担过重导致便秘。

5、护理伤口

剖腹产伤口要做好护理,要每天做好消毒工作,以免出现红肿发炎的情况。更换伤口纱布的时候,要用酒精擦拭一下伤口的周围,做好消毒工作。

伤口恢复的过程,会出现瘙痒的感觉,这时候千万不要用手去挠,可以用棉签沾点酒精去擦一下伤口周围。

如果发现伤口有红肿发炎的情况,要及时去医院进行处理,毕竟这是子宫上的伤口,如果有什么情况,对女性的伤害是非常大的,切忌不重视。

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