生理性涨奶一般发生在什么时候 饮食和涨奶有关系吗

时间:2020-01-14 09:04来源:妈咪百科作者:妈咪助手点击:

导读:除了生孩子以外,产妇的另一大难关就是哺乳了,有很多产后妈妈会发生生理性涨奶,疼痛难忍,而很多人认为饮食
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除了生孩子以外,产妇的另一大难关就是哺乳了,有很多产后妈妈会发生生理性涨奶,疼痛难忍,而很多人认为饮食和涨奶也有关系,那么,生理性涨奶一般发生在什么时候?饮食和涨奶有关系吗?下面妈咪百科网小编来说说。

生理性涨奶一般发生在什么时候 饮食和涨奶有关系吗

生理性涨奶一般发生在什么时候

生理性涨奶就是民间俗称的“下奶”,一般发生在产后48-72小时之间。产妇分娩后,体内的催乳素分泌增加,腺泡开始扩张,毛细血管淋巴液回流,开始出现乳房肿胀。

其实,生理性涨奶并不是坏事,这是妈妈体内启动乳汁分泌程序,准备喂养宝宝的必经阶段。下奶/开奶顺利的话,妈妈马上就可以开启母乳喂养之路。

但也有妈妈没这么顺利,由于乳腺管不通、乳汁淤积的原因,乳房虽然分泌了大量的乳汁,但却流不出来,堵在了乳腺管里,这时候乳房就会变得很胀很硬。

生理性涨奶一般发生在什么时候 饮食和涨奶有关系吗

饮食个涨奶有关系吗

饮食和涨奶没有必然联系,哺乳期饮食其实没有太大讲究,不饿不渴即可!

饮食上一般建议清淡,少油,乳汁被称为白色的血液,对于乳导管的维护跟血管维护有异曲同工之处,不宜摄入过多油脂,避免堵塞导管,容易引起乳汁淤积。

另外新手麻麻要摄入充足的水分,乳汁中90%是水分,哺乳后喝一杯温水很有必要。但补水和喝汤不能混为一谈,猪蹄汤、鲫鱼汤民间传言具有催乳功效,但这些都是锦上添花,必须匹配宝宝对乳房的足够吸吮,使得乳汁有效移出,才可能起到作用。喝汤必须适量,把油撇掉,随餐一碗足以。

生理性涨奶一般发生在什么时候 饮食和涨奶有关系吗

避免重度乳房肿胀要点

1、尽可能在产后1小时内开始哺乳,并频繁地哺乳(>8次/24小时)。

2、 保证婴儿含接良好。

3、 如果婴儿“昏昏欲睡”,让母亲-婴儿保持肌肤接触,并且时刻关心他的饥饿信号。

4、有些婴儿会出现密集喂养(每小时哺乳甚至更多),这是正常现象,我们要把注意力放在孩子身上,而不是时钟上。

5、 每一次哺乳时排空一侧乳房,并且轮流交替提供两侧乳房。

6、母婴分离时,应用适当的方法移除乳汁,比如手挤奶,选择尺寸合适的吸奶器(非常重要而容易忽略),并正确使用。

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