担心流产?记住这四点就能避免

时间:2019-08-08 13:59来源:妈咪百科作者:妈咪助手点击:

导读:怀孕后,准妈妈们不免又兴奋又紧张,兴奋的是迎接了小生命的到来,紧张的是害怕自己的不小心会伤害到孩子。其
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怀孕后,准妈妈们不免又兴奋又紧张,兴奋的是迎接了小生命的到来,紧张的是害怕自己的不小心会伤害到孩子。其实,在孕早期最容易出现的大问题就是先兆流产了,下面育姐就教大家该如何预防:

担心流产?记住这四点就能避免

先兆流产的原因

孕早期先兆流产大部分原因是因为基因缺陷导致。精子与卵子质量也有好坏之分,在受孕过程中,好的精子与好的卵子相结合会形成优质受精卵。但也有不健康的精子与卵子相结合,胚胎本身就存在基因缺陷,比如染色体异常问题,这就容易导致先兆流产。这种胚胎就算是人为努力保胎,也是于事无补。

如何预防流产

那么如何在孕早期预防流产呢?下面这四个措施,请收好:

1.合理健康的饮食习惯

怀孕后,烟酒是决对不能碰的,因为烟酒所含物质会影响胚胎发育;孕期饮食宜清淡,诸如辛辣刺激或是易造成流产食物都不可食用,比如螃蟹、甲鱼等。在怀孕期间,孕妈可以适当吃些核桃、豆制品或是花生,这些食物富含维生素E,具有保胎的效果。

2.性生活要有所节制

要知道,在孕早期胚胎发育还不是稳定,同房很容易引发子宫收缩,易造成流产。因此,为了胚胎能稳定发育,孕早期不建议性生活。

3.不要太过劳累

部分女性在怀孕后依然会处理家务,但是有些家务是不能碰的,比如搬重物、提水。因为这些家务都有可能压迫到腹部,同时也会让孕妈感觉到疲累。

4.精神不要太过紧张

有些女性在孕期情绪会起伏不定,有时候还会过于紧张,这些糟糕的情绪都有可能造成流产。因此,在孕期,准妈妈要保持心情愉快,学会自我调节。

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