夏日宝宝吃水果,这几种要当心!太危险了~

时间:2019-08-08 13:28来源:妈咪百科作者:妈咪助手点击:

导读:在大家眼里,水果富含各种维生素和微量元素,对健康有益,所以要多给孩子吃。但事实上,虽然水果大多酸甜可口
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在大家眼里,水果富含各种维生素和微量元素,对健康有益,所以要多给孩子吃。但事实上,虽然水果大多酸甜可口营养丰富,但是并不都适合孩子,就比如下面这几种水果,吃了很容易引起孩子不适,甚至有些连成人都要当心!

夏日宝宝吃水果,这几种要当心!太危险了~

1.青枣

青枣营养丰富,脆甜可口,记得小时候总有小男孩爬到路边的枣树上摘青枣,然后还分我一些。记得有一次,他们摘得很多,分给了我一口袋,没想到吃完没多久就开始烧心,晚上还出现肚子疼的情况。这是因为青枣含有大量的不可溶纤维素,吃多了很容易会有烧心感,并且因为难以消化导致肠胃问题。

小孩子消化能力比较差,所以更不建议食用。

2.菠萝

作为夏日必备水果,菠萝不仅香甜可口,还有解渴祛暑和消除水肿以及利尿的作用。但是菠萝含有容易过敏的物质,并且蕴含较多的酸性物质,而孩子的肠胃还没有发育完全,大量食用很容易导致肠胃问题。当然如果想要给小孩子吃菠萝,可以先用盐水浸泡一番,可有效降低过敏风险。

建议给小孩子吃凤梨,虽然同为菠萝,但是其酸度低,而且过敏物质含量也很低,可以有效避免过敏情况。

3.槟榔

这是南方比较多见的水果,很多人都喜欢吃它。吃槟榔可以起到驱虫和消食的作用,同时还具有利尿的功效,但同时它还可能诱发口腔疾病,严重的还可能导致中毒。而且由于槟榔汁是紫黑色,长期食用牙齿会被染黑。

千万不要给孩子吃槟榔,而且因为其含有致癌物质,所以也不建议成人食用。

4.荔枝

荔枝含有蛋白质、维生素、柠檬酸等多种营养素,大人吃一些对健康有益。但是对于孩子们来说,吃荔枝却非常危险,因为它很可能导致低血糖,也就是常说的“荔枝病”。如果孩子吃荔枝后出现饥饿、无力、头晕等问题,那么一定要及时送医治疗。

别给太小的孩子吃荔枝,大一些的一次吃1-2颗即可。另外注意不要空腹吃,可以有效避免荔枝病。

夏日给宝宝吃水果,这些事情要注意

给小孩子吃水果,不仅仅要注意水果种类,还要注意以下事情:

夏日宝宝吃水果,这几种要当心!太危险了~

1.慎选易过敏水果

除了上述水果,还有一些水果也可能导致过敏问题,比如桃子、芒果、猕猴桃等等,不建议给太小的孩子食用。不易过敏的水果有苹果、梨等,可以早些给宝宝尝试。

2.每次只选一种

如果是首次给宝宝吃水果,那么一定要遵循由少到多的原则,可以先给他们吃一小口,看看是否有过敏反应,没有就可以加大喂食量。而一旦宝宝出现皮疹等过敏反应,应该立即停止喂食并且立马送医治疗。除此意外,每次尝试新水果,应该只选择一种,如果没有异常反应,再去尝试其他的。

3.不能代替正餐

水果口味酸甜,非常适合宝宝的口味,为此一些妈妈决定用水果代替日常正餐。但事实上,水果的蛋白质和脂肪含量很少,长期不吃正餐很可能导致宝宝营养不良。所以说水果要吃,正餐也要吃,谷类、肉类、蔬菜一个都不能少。

4.6月内不喝果汁

不要觉得自己家榨的果汁就能给宝宝喝,这是因为果汁中含有大量糖分,这对于小宝宝来说,就是甜味饮料,长期饮用会让他们产生挑食的情况。此外一杯果汁需要大量水果榨出,但是却可以轻松喝掉,这就让孩子无形之中过量进食,对他们的身体发展不利。

夏日宝宝吃水果,这几种要当心!太危险了~

Tips:吃水果,还有一些小技巧

1.尽量选择应季水果,自然成熟水果营养更丰富,安全性也高一些。

2.季节交替的时候,尽量少给宝宝吃生水果,可以用开水先煮一下。

3.饭后不要急着吃水果,最好等上一个多小时,以免影响消化。

4.不是所有水果都能空腹吃,比如荔枝、菠萝、橘子等等。

5.冰箱中的水果应该先拿出来晾一会,等到温度上来再给宝宝吃。

6.每天注意控制水果的进食量,水果糖分很高,吃多了容易蛀牙发胖。

7.现如今水果化肥农药残留问题严重,建议削皮后再给宝宝食用。

8.不要给宝宝吃一惊腐败的水果,即便是已经去掉了坏的部分。

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