宝宝不爱喝水只喝饮料怎么办 孩子只喝饮料会有什么影响

时间:2019-05-31 21:57来源:妈咪百科作者:妈咪助手点击:

导读:夏天天气热流汗多,水分流失的快,所以要及时的准备好水,不过孩子不爱喝水只喝饮料怎么办,孩子只喝饮料会有
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夏天天气热流汗多,水分流失的快,所以要及时的准备好水,不过孩子不爱喝水只喝饮料怎么办,孩子只喝饮料会有什么影响呢,妈咪百科网小编就来说说吧。

夏天机体失水会比平时更多,有时不需我们提醒,宝宝也会表达渴意。

宝宝不爱喝水只喝饮料怎么办 孩子只喝饮料会有什么影响

可有些孩子即便是渴也不愿喝水,只喜欢喝酸酸甜甜的饮料。

别以为饮料是由水组成的,孩子喝了饮料就等于喝了水。喝饮料代替喝水,不但没有好处,还可能会给宝宝的健康带来诸多危害。

1、摄入过量糖分

央视曾就市售的饮料做过测评,结果发现,我们常见的饮料中含糖量远超想象:

宝宝不爱喝水只喝饮料怎么办 孩子只喝饮料会有什么影响

一块方糖约重4.5克,若孩子喝一瓶乳饮料,就等于摄入了36克糖。

这远远超出了《中国居民膳食指南》中提出的糖分摄入标准。(膳食指南提出的每日最佳添加糖摄入量为25克以下)

而超出的糖产生的过剩热量,会转化为脂肪,导致超重、发胖,为性早熟、高血压、冠心病等疾病埋下隐患,不利于健康。

2、加重肾脏负担

孩子的肾脏浓缩功能尚未健全,每天排出身体新陈代谢产生的尿酸、尿素、肌酸、肌酐等废物就需消耗大量的能量和水分。

饮料中添加的合成色素、防腐剂及香精等成分,也需要肝脏解毒排出,无形中加重了宝宝肝、肾的负担,不利于健康。

3、影响情绪

有些含有咖啡因的饮料,会妨碍神经系统的传导,扰乱宝宝情绪,出现哭闹、烦躁等状况。

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