蒲公英减肥多久见效 减肥能长期吃蒲公英吗2018

时间:2018-08-09 19:44来源:妈咪百科作者:妈咪助手点击:

导读:蒲公英是一味常见的中药,很多人说蒲公英可以减肥,蒲公英怎样吃可以减肥呢?听说蒲公英减肥的效果不是很明显
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蒲公英是一味常见的中药,很多人说蒲公英可以减肥,蒲公英怎样吃可以减肥呢?听说蒲公英减肥的效果不是很明显,那么一般蒲公英减肥多久可以看出效果呢?

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蒲公英减肥多久见效 

因人而异,蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、菊糖等多种成分,有利尿、保肝、退黄疸、降血压、消炎止痛等功效。

蒲公英含有蛋白质、脂 肪、氨基酸、维生素、微量元素等,有较高的营养价值,是药食兼用的植物。

由于个人体质的差异,对于药效的吸收程度也有所不同,因此蒲公英减肥效果是因人而 异的。

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减肥能长期吃蒲公英吗

不建议长期吃。 

蒲公英味苦、性寒,有清热解毒、消炎止痛、消肿散结的功效,可用于乳痈肿痛、肺痈、肠痈、眼结膜炎、泌尿系统感染等病症。

蒲公英性寒,属于清热解毒的药物,不宜长期服用,体质虚寒者需格外注意,以免引起腹泻、腹痛等不适。

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蒲公英怎样吃能减肥

蒲公英绿豆汤

材料:蒲公英100克、绿豆50克、盐。

做法

1.提前将绿豆洗净,用水浸泡。

2.蒲公英洗净去根,为了减少蒲公英苦味,先在盐水中泡半小时,再冲洗干净。

3.将蒲公英放汤锅内,加入适量水煎煮,煎好后取滤液,弃去渣。

4.将滤液再放入汤锅内,加入绿豆,煮至熟烂,加入白糖拌匀即成。

蒲公英瘦肉粥

材料

蒲公英100g(或干品30g),粳米200g,猪瘦肉末50g,盐适量。

做法

1.将蒲公英洗净,用盐、味精腌制10分钟;

2.粳米洗净入锅,加2大碗水煮,煮开后,加肉末同煮;

3.水再次开时加蒲公英,改小火熬30分钟左右即可。

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