临产前产妇吃什么食物帮助顺产 临产前怎么吃比较好

时间:2019-11-28 22:31来源:妈咪百科作者:妈咪助手点击:

导读:在分娩之前,产妇都会吃一些帮助生产的食物,比如巧克力治之类,营养丰富,热量高,临产前的饮食是需要非常注
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在分娩之前,产妇都会吃一些帮助生产的食物,比如巧克力治之类,营养丰富,热量高,临产前的饮食是需要非常注意的,那么,临产产妇吃什么食物帮助顺产?临产前怎么吃比较好?下面妈咪百科网小编来说说。

临产前产妇吃什么食物帮助顺产 临产前怎么吃比较好

临产时产妇吃什么食物帮助顺产

1、巧克力

产妇分娩时需要足够的产力,而产力来源于食物,在各种食物中当以巧克力为最佳,美国产科医生称它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富,热量多,如100克巧克力含糖50克,且能在短时间内被人体吸收,并迅速转化成热能,巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍,对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力,可望缩短产程,顺利分娩。

2、桂圆

孕期吃桂圆并无多大益处,还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤,对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。若产妇有轻微浮肿者,常喝此汤还有积极的治疗作用。

3、山楂

山楂会促进宫缩,孕期不适宜吃,但产前吃可以帮助分娩。同时,山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血,产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用。产前产后适量进食山楂,能达到散瘀活血的作用,并且还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。

4、红枣

临产前补充维生素C能有助分娩。红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

5、香蕉

生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。

专家建议,产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉,能够预防产后出现极度贫血的情况。

临产前产妇吃什么食物帮助顺产 临产前怎么吃比较好

临产前怎么吃比较好

首先,在进食的时间上,要有所选择,由于临产的产妇时不时会感觉疼痛,有些人会因为宫缩痛大叫起来,或者猛然抽一口气,所以,每次进食,要选择上次宫锁痛稍停间歇的时间,立即进食,防止吸入性窒息意外。

其次,选择食物时要注意,不要选择大块的或者粉状的食物,如果宫缩痛来了,产妇如果正吃着一大块或者粉状的食物,容易呛着自己,临产的时候,产妇的姿势大都是大腿分开,仰面躺在产床上,不时还因为疼痛抽气吸气,或者正在助产士指导下持续用力。在这样的情况下,食物的大小要适中,还要选择一伸手就可以放进临产产妇嘴里的食物,或者是流质、半流质的,头一偏就可以用吸管吸食的食物。

最后,就是不要选择产妇没吃过的食物,免得出现肠胃不适。

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顺产产前饮食注意事项

1、产妇在临近分娩心情比较紧张,胃口不好,所以应进食便于消化吸收的食物。

2、分娩需要大量的体能,分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水等,临产前可以食用。

3、不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

4、分娩过程中消耗水分较多,所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食等。

5、产妇如果宫锁很严重,太过疼痛不能进食,可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。

6、中医学认为,临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法,这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。分阶段饮食各有重点其实分娩之前也是有分时间段的,自然分娩一共分为三个产程:

顺产第一阶段:子宫颈扩张

顺产第二阶段:胎儿娩出

顺产第三阶段:胎盘娩出

每个时间段所需的营养其实也有不同,待产妈妈们可以根据下面几个时间段来调节:

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