高血糖女性备孕有哪些危害 高血糖女性备孕要注意哪些问题

时间:2018-10-26 09:17来源:妈咪百科作者:妈咪助手点击:

导读:备孕在女性怀孕前是非常重要的一件事,不仅会影响自己的健康,对于胎儿的影响也是巨大的,在备孕期间,血糖高
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备孕在女性怀孕前是非常重要的一件事,不仅会影响自己的健康,对于胎儿的影响也是巨大的,在备孕期间,血糖高的女性应该注意哪方面的问题呢?接下来和妈咪百科网妈咪百科网小编一起来看一下吧。

孕妇血糖高的危害

长期高血糖可能导致孕妇妊娠期高血压或子痫前期、羊水过多、泌尿系统感染等疾病,而且孕早期高血糖可能会导致胎儿畸形、流产,因妊娠中、后期高血糖导致高胰岛素血症、巨大儿的风险显著升高。

此外,母体高血糖的环境使得胰岛细胞过度兴奋,使得婴儿在离开母体后,胰岛细胞仍处于兴奋状态,致使新生儿会有低血糖的状况,孕妈妈们的血糖控制得越不好,胎儿的并发症会越多。

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血糖高的女性备孕需要注意哪些问题

血糖高的未准妈妈血糖控制不利不仅会影响准妈妈健康,更会影响胎宝宝健康。那么需要怎么注意呢?

1、积极控制血糖,对于积极备孕的未准妈妈来说,维持良好的血糖避免并发症,或使并发症不再进一步发展是最重要的。在降糖治疗的同时还应遵医嘱进行其他相应治疗,以避免并发症。

2、积极控制体重,体重超标是人们患上糖尿病的一个重要原因。想要一个健康的宝宝,血糖高的未准妈妈应严格控制饮食。

3、调整好心理状态,怀孕后可能发生的一些情绪变化如焦虑、紧张或早孕反应等,都会对血糖控制产生影响,因此有必要做好心理预期适应和应对,便于及时克服恐惧、焦虑和急躁等不良情绪,减少心理压力。

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血糖高女性备孕吃哪些食物好

1、多选粗粮

以面包为例,白面包的GI(血糖生成指数)为70,但掺入75―80%的大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。

2、多吃膳食纤维

在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,3、增加主食中的蛋白质。在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI,例如一般的小麦面条GI为81.6,强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品,因为里面含有大量的蛋白质和纤维。

3、多吃点醋

食物经发酵后产生酸性物质,可使整个膳食的食物GI降低,所以在副食中加醋或柠檬汁,也是调节GI的有效方法。

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