高龄女性怎么自然怀孕 高龄产妇不能顺产吗

时间:2019-07-02 11:22来源:妈咪百科作者:妈咪助手点击:

导读:现在很多女性晚婚晚育的现象毕竟多,所以也就意味着高龄产妇的比例也在增加,高龄女性在自然怀孕上会有一定难
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现在很多女性晚婚晚育的现象毕竟多,所以也就意味着高龄产妇的比例也在增加,高龄女性自然怀孕上会有一定难度,可能对分娩也有影响,那么,高龄女性怎么自然怀孕?下面妈咪百科网小编就来说说。

高龄女性怎么自然怀孕 高龄产妇不能顺产吗

高龄女性怎么自然怀孕

尽管,我们知道35岁之后生孩子会增加很多风险,可事实上,并没有一个完美的数字可以去定义所谓的生育年龄。

每个人的情况是不同的,对于40岁怀孕最大的阻碍之一,就是生育力。据英国人类生殖与胚胎管理局公布的《不孕症指南》显示,35岁女性生育力仅为25岁时的50%,到40岁时下降到35岁的50%。

所以对于大多数女性来讲,35岁之后怀孕,还是有一定难度的。

大数据显示,三分之一35岁以上的女性会寻求辅助生殖的帮助,并且这个数字会随着年龄的增加而增长。35岁之后,6个月未采取任何避孕措施,性生活正常却没有受孕。那么这种情况下,50%的女性需要辅助生殖的帮助。

想要改善生育力,首先,双方都需要注意饮食环境、生活作息,戒烟戒酒,保持良好的生活习惯,减轻压力;其次,经专科医生评估可以怀孕后,及时开始补充孕前维生素如叶酸等。专家建议,提前三个月至半年做准备。

高龄女性怎么自然怀孕 高龄产妇不能顺产吗

1、孕检+内分泌、叶酸、宫颈防癌检查:

婚检、孕检、产检,是保证优生优育的重要手段,女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。

除了普通孕检的八大项之外,建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查,这几项在一般的孕检中不会囊括,但对于高龄女性来说相当重要,可为备孕做参考指南。

其中,高龄女性的宫颈癌风险更高,需要排除宫颈病变的因素。而内分泌功能与女性受孕情况息息相关,包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查,有助于发现不利怀孕的因素,并有助于医生为女性量身定做备孕方案,以及判断女性是否需要额外补充孕激素等。

2、叶酸则是与怀孕密切相关的一种维生素,有助于预防胎儿神经管畸形等问题,对高龄女性尤为重要,根据叶酸利用率结果补充足量叶酸也是优生优育的一个重要方式。

补充叶酸, 孕前3个月每天补充0.4mg

叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸,女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。

高龄女性怎么自然怀孕 高龄产妇不能顺产吗

3、不熬夜、戒烟戒酒、规律生活

无论是男性还是女性,熬夜会严重地影响精子、卵子质量,不符合优生优育的要求,因此,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。

怀孕会引起身体的许多变化,如妊娠反应、肌群改变、情绪波动等,相比于二十几岁和三十几岁的女性来说,40岁以上的女性怀孕,更具有生理上的挑战。

因此,想要娃,少不了强健的体魄。像蔡少芬和张晋夫妻都是身体素质非常好的人,自然怀孕的概率自然高很多。

所以无论是男方还是女方,怀孕之前三个月到半年,就要开始加强锻炼,提高身体素质,为生宝宝做好准备。高龄备孕期间,运动也是必不可少的,适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配,还能避免怀孕孕早期发生流产。

4、不要大补、少辣少温热、吃得清淡一些

针对于备孕的男女,一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐,以食疗的方式调整体质,特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的备孕状态,

不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。

除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。

女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。

5、保持一个好心情

保持放松的心态,心情很重要,越着急,越想着怀上,就越不容易成功,所以不要给自己太大压力,顺其自然就好。

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