孩子腿型发育规律 如何让孩子长出大长腿

时间:2019-02-18 21:39来源:妈咪百科作者:妈咪助手点击:

导读:刚出生的宝宝腿型大多是“罗圈腿”等,是比较正常的,而孩子腿型发育是有一定规律的,随着年龄的增大会逐渐改
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刚出生的宝宝腿型大多是“罗圈腿”等,是比较正常的,而孩子腿型发育是有一定规律的,随着年龄的增大会逐渐改善,而孩子的腿型也是影响身高以及外表美观的,因此,让孩子长出一双大长腿孩子很有必要的,那么,怎么让孩子长出大长腿呢?接下来妈咪百科网小编就来说一说。

孩子腿型发育规律 如何让孩子长出大长腿

孩子腿型发育规律

宝宝刚出生时,腿部呈X型或者O型都是正常的,这是因为胎儿时期生长空间有限,胎儿无法将腿完全张开,双腿呈蜷缩状,所以出生后腿部也不是直的。

大约到2岁左右,宝宝腿会变直,接着因为生长发育原因,腿部会呈“X“状,这是正常的,到7、8岁左右,孩子腿又会变直,接近成人腿型的弯曲度。

从医学的角度来分析,宝宝腿部生长发育跟父母的基因有着直接的关系,刚出生出现“罗圈腿”都是很正常的,不需要去担心,只需要正常喂养和照顾宝宝就可以了。如果宝宝出生后腿部畸形严重,这是先天孕期发育不足或者父母存在阴性遗传病史导致发生。腿部没有随着年龄的增长而发生变化,如果刚出生就发现双腿出现畸形症状,要及时带宝宝到医院就诊检查。让宝宝能够快乐行走,健康成长。

孩子腿型发育规律 如何让孩子长出大长腿

让孩子长出大长腿的方法

虽然孩子的腿部发育很大程度来自于遗传,但是通过一些日常的方式也是有可能长成“大长腿的”

1、抓住骨骼发育关键期,补充营养

宝宝的骨骼发育是一个漫长的过程,在7岁以前,腿部尤其是胫骨(小腿的骨头)生长速度最快,对营养摄入也最敏感,只有在营养充足的时候,才有多余的养分留给骨头,腿才能长长。

如果这段时间营养摄入不足,宝宝的骨头和其他器官就开始争夺“营养”了。身体会优先保证大脑、心、肺等重要脏器的营养供应,骨头就成了“不受宠的娃”,自然长的会少些。

7岁前的长腿关键期,要给孩子补些啥?可以补充蛋白质、钙、磷、镁、锌、铁,维生素A、B1、B2、B3、C和E这些微量营养素都可能对长骨生长有特殊作用。

补钙(吃奶制品)的同时,记得同时补充维生素D。

此外,也有研究表明,在婴儿期和儿童期缺碘,也会导致腿短。这些营养元素绝大多数都包含在不同的食物中,换句话说,营养均衡是关键,不挑食、不偏食。

因此,家长需要在这个时间段,保证宝宝的骨骼发育,该有的营养一个都别落下。

2、鼓励孩子多运动

鼓励孩子适当运动,有利于生长激素分泌,促进软骨细胞增殖,使身高增长。同时,户外运动可以让宝宝接触到更多的紫外线,有利于维生素D的合成,帮助人体钙、磷的吸收,让宝宝长得更好。

在所有运动中,跳绳、变速跑对身高增长最为有利,篮球、排球、游泳、骑自行车等运动也对长高有好处。

而长期高负荷的负重运动,会影响负重骨的正常生长,所以举重这种高难度的运动就不要了。

孩子腿型发育规律 如何让孩子长出大长腿

3、良好的睡眠

睡眠对于身体发育和健康都有着非同寻常的意义,一个睡眠质量不好的人是不可能拥有健康的身体的。宝宝处于身体发育关键期,家长一定要谨慎对待宝宝的睡眠问题,给宝宝穿上舒适的纸尿裤,调整好睡眠环境,确保宝宝能拥有高质量的睡眠。

孩子腿型塑造应避免的误区

1、 给宝宝绑腿

老人们有一种“育儿经”,是给宝宝绑腿可以让宝宝的腿变直,这是一种很荒谬的说辞。新生儿宝宝的腿都是不直的,到宝宝8、9岁左右,腿就开始自然的伸直变长。

而绑腿会造成宝宝的髋关节发育不良或者脱位。再者,给宝宝绑腿会压迫到宝宝腿部的血管,造成血液流动不畅,导致腿部肢体缺血,甚至肢体坏死。

2、 过早要求学走路

在宝宝骨骼发育未达到一定年龄时,过早的让宝宝学会站立、行走,并不是宝宝聪明的表现,而是对宝宝骨骼的一种变相伤害。

3、 不同腿型的宝宝采用不同坐姿

对于走路外八字的宝宝,妈妈们要尽量避免宝宝跪坐的行为,而对于走路内八字的宝宝妈妈们要尽量避免宝宝盘腿坐的行为,因为这些不良的坐姿都会加重宝宝不正确的走姿,甚至会使宝宝腿部变形,宝宝成为大长腿的希望就渺茫啦。

所以说,让宝宝坐的最好方式,还是让宝宝坐在小椅子上,让双腿自然下垂,这样能够有效的减少宝宝不良坐姿对腿型的影响。

4、 慎用宝宝学步车

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